"Es geht nicht darum, keine Probleme zu haben, sondern darum, die richtige Lösung zu finden."
Corina Lendfers
Ratgeber
Erscheinungsdatum: 14.04.2024
ISBN: 9783758373275
Anorexia Nervosa - Magersucht - ist eine genetisch veranlagte, psychobiologische Krankheit mit einer Sterberate von 10-15%. Je früher die Krankheit diagnostiziert wird, je rascher mit der Wiederernährung begonnen wird und je schneller ein individuelles gesundes Gewicht erreicht wird, desto größer ist die langfristige Heilungschance.
Bei Kindern und Jugendlichen ist gemäß der modernen Anorexie-Forschung die Familie nicht das Problem, sondern in der Regel die größte Ressource für die Heilung. Bei der Familienintegrierten Therapie FiT steht die rasche Wiederherstellung des gesunden Gewichts im Vordergrund. Die Eltern übernehmen die Verantwortung für die Wiederernährung ihres kranken Kindes, bis sich dessen Verhalten normalisiert hat. Die FiT ist eine gewachsene Adaption des Family Based Treatments FBT an die Realität der Behandlungssituation in den deutschsprachigen Ländern. Die Therapie wird mangels FBT-Therapeut:innen und anderen familienbasiert arbeitenden Fachpersonen durch die Eltern durchgeführt
Dieser Ratgeber liefert ein tiefes Verständnis für die Krankheit auf Basis moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse. Er unterstützt Eltern in der Begleitung ihrer Kinder zuhause anhand zahlreicher Tipps und erprobter Praxisbeispiele. Vom Umgang mit Angst, Aggression und Essensverweigerung bis hin zum Thema Selbstfürsorge ist er eine unentbehrliche Quelle für alle Eltern, die ihre Kinder in die Genesung begleiten möchten. Anorexie ist heilbar.
Leseprobe
Erscheinungsdatum: Februar 2021
ISBN: 9783753404042
Morgens keine Lust zum Aufstehen? Magenschmerzen beim Gedanken an den Job? Lustlos, genervt, frustriert? Wer Fragen wie diese mit Ja beantwortet, für den stehen die Zeichen auf Aufbruch, auf Veränderung, auf Reflexion.
Mit fünf Kindern sind Corina und Michael 2013 aufgebrochen - aus ihrem Haus in der Schweiz nach Portugal auf ein Segelboot. Ohne Segelerfahrung, dafür mit einem ganz klaren Ziel: Sie wollten ihre Bedürfnisse nach Freiheit und Selbstbestimmung leben. Inzwischen haben sie zweimal den Atlantik überquert, in verschiedenen Kulturen gelebt und ihr sechstes Kind auf dem Boot in der Karibik zur Welt gebracht.
Mit ihrem Ratgeber motivieren Corina und Michael zum Aufbruch. Sie zeigen, wie Aufbruch gelingen kann, im Kleinen wie im Großen. Wie wir unsere echten Bedürfnisse wiederfinden, Ziele entwickeln und umsetzen und mehr Selbstbestimmung entwickeln können - auch ohne materiellen Reichtum.
Buchtrailer
Leseprobe
März 2018
ISBN: 9783735759177
Hausgeburt - Alleingeburt
Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind Naturwunder, die ihren eigenen, jahrtausendealten, bewährten Gesetzmäßigkeiten folgen. Es gibt nur einen geeigneten Weg, damit richtig umzugehen:
LOSLASSEN. GESCHEHEN LASSEN. VERTRAUEN.
Corina Lendfers hat sechs Kinder zuhause geboren, davon eins als geplante Alleingeburt auf einem Segelboot. Ihr Ratgeber zeigt den Weg auf durch eine natürliche, selbstbestimmte Schwangerschaft, eine kraftvolle Geburt in den eigenen vier Wänden und eine harmonische Stillzeit.
Leseprobe
Abenteuer / Biographisches
Von Sternen und Seegurken
Fremde Länder, idyllische Ankerbuchten, rauschende Segelfahrten, Freiheit und ganz viel Genuss - davon träumen Corina und Michael, als sie 2013 mit ihren fünf Kindern zwischen zwei und neun Jahren auf eine alte Stahlyacht nach Portugal ziehen. Stattdessen erwarten sie eine veraltete Elektrik, undichte Luken, marodes Holz und Löcher im Rumpf. Doch die beiden lassen sich nicht unterkriegen und lernen, dass es Perfektion beim Segelschiff nicht gibt und wie man auch im größten Chaos den Moment genießen kann.
Von Portugal segeln sie los über Madeira zu den Kanaren, meistern ihren ersten Hochseetörn als Familie und erkennen, dass auf Langfahrt die Höhen höher und die Tiefen tiefer sind als im gewöhnlichen Leben.
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Leseprobe
November 2020
ISBN: 9783667109361
Vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage von Vierzig Fuss für vierzehn Füsse, erschienen 2017 bei Delius Klasing.
Vierzehn Füsse segeln weiter
Seit zweieinhalb Jahren leben die Schweizer Michael und Corina mit ihren fünf Kindern und Bordhündin Guia bereits auf ihrem Stahlschiff. Von den Kanaren brechen sie nun auf zu den kapverdischen Inseln, stellen sich der Herausforderung der Atlantiküberquerung und landen in Südamerika. In Französisch-Guyana geraten sie in einen Generalstreik, tauchen in Surinam in den Regenwald ein und bringen in der Karibik auf ihrem Boot ihr sechstes Kind zur Welt.
Januar 2020
ISBN: 9783750427853
Buchtrailer
Leseprobe
Vorschau
Auf vierzig Fuss in Richtung Glück
Vor fünf Jahren ist das Schweizer Paar Michael und Corina mit seinen Kindern und Bootshündin Guia in Portugal auf ihre Segelyacht gezogen. Nach der Schiffsgeburt ihres sechsten Kindes in der Karibik lernen sie tauchen in Venezuela, bekommen Hundewelpen in Kolumbien, entdecken archaische Dörfer auf Kuba, begegnen Schweinen auf den Bahamas und machen sich schließlich von den Bermudas aus ein zweites Mal auf den langen Weg über den Atlantik zurück nach Europa.
Buchtrailer
Sommer 2024
Dezember 2018
ISBN: 9783748130383
Für immer ICH selbst
Leseprobe
Leben bedeutet Veränderung. Das ist Herausforderung und Chance zugleich. In diesem Buch treffen sich die Wege von 15 Frauen zwischen 28 und 59 Jahren, die ihre Chance genutzt haben. Ihre Gesichter erscheinen in keiner Klatschzeitschrift, sie plaudern in keiner Talkshow. Es sind Frauen von Nebenan. In ihren Geschichten zeigt sich das Leben in all seinen Facetten: mal hart und düster, mal laut und überschäumend, mal leise und nachdenklich, mal schillernd und bunt.
So verschieden ihre Erlebnisse sind, sie haben eines gemeinsam: Diese Frauen haben ihren eigenen Weg gefunden. Sie haben tiefe Täler durchschritten und Stürme überstanden und stehen heute mit beiden Beinen fest auf der Erde. Sie haben sich selbst und das Leben lieben gelernt.
Ihre Geschichten sollen inspirieren und Mut machen. Mut machen, das eigene Leben zu hinterfragen, sich aus schädlichen Bindungen zu lösen, Veränderung zuzulassen und die Flügel zu öffnen, um voller Vertrauen der inneren Freiheit entgegen zu fliegen.
Romane
Erscheinungsdatum: Juli 2018
ISBN: 9783746037202
Schlaglöcher
Jo Heller, Anfang Dreißig, Mittelschullehrerin, schwanger, führt ein bequemes Leben an der Seite des erfolgreichen Rechtsanwalts Patrick Wilbert. Bis sie sich eines Morgens in einer Schlägerei für den Obdachlosen Marc einsetzt. Sie findet sich im Krankenhaus wieder, während Marc trotz ernster Verletzungen verschwunden ist. Sie sucht ihn, um ihm zu helfen und weil sein Schweigen sie berührt hat. Dabei gerät sie immer tiefer in die Obdachlosenszene hinein und freundet sich mit Menschen an, die täglich ums Überleben kämpfen. Als Patrick davon erfährt, fürchtet er um den Ruf seiner Kanzlei und versucht ihr den Umgang mit den Obdachlosen zu verbieten. Jo trifft eine Entscheidung - und merkt, dass nichts so ist, wie es scheint.
Buchtrailer
Leseprobe
Erscheinungsdatum: Mörz 2018
ISBN: 9783746042947
Die Frau im Bus
Tabea kehrt ihrem Leben als Marketingfachfrau den Rücken und reist in einem Kleinbus durch Europa. In einer abgelegenen Bucht im Süden Portugals bricht nicht nur ihr Abgasrohr und das Gas zum Kochen geht aus, sondern sie schließt auch neue Freundschaften. Zwischen Meer und Klippen, Sand und Salz, Sturm und brütender Hitze wird ihre Liebe zum Schauspieler Paolo, der in München zurückgeblieben ist, auf eine harte Probe gestellt. Denn das Leben auf der Straße folgt eigenen Gesetzen, und auf die Frau allein im Bus wartet mehr als die erhoffte Freiheit. Und auch die Vergangenheit ist nicht so fern, wie Tabea es gerne hätte.
Ein Roman voller Sehnsucht, Erotik, Nähe und dem unwiderstehlichen Duft nach Freiheit.
Buchtrailer
Leseprobe
Barfuss im Schnee
Tina hat ihr Baby im siebten Schwangerschaftsmonat verloren. Sie flieht vor dem eigenen Schmerz, der Trauer ihres Freundes Alexander und den Selbstvorwürfen in die Almhütte ihrer Großeltern. Sie hofft, in der Abgeschiedenheit den Verlust ihres Kindes überwinden und ein neues Leben beginnen zu können.
Ihr Plan scheint aufzugehen - bis Riccardo auftaucht. Ein extrovertierter Extremsportler, der die friedliche Idylle der Blockhütte gefährdet.
Erscheinungsdatum: November 2017
ISBN: 9783744870672
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Leseprobe
Erscheinungsdatum: Juli 2017
ISBN: 9783744835435
Das stille Lied des Sturms
Seit ihr Freund sie vor sechs Monaten verlassen hat, sitzt Kim auf den Kapverdischen Inseln in Afrika fest. Über einsame Stunden tröstet sie sich mit dem Einhandsegler Günter hinweg, der aber nicht bereit ist, sie auf ihrem Weg in die Karibik zu begleiten. Als Philipp im Hafen auftaucht, schöpft Kim neue Hoffnung auf einen Mitsegler.
Doch der ängstliche Universitätsprofessor hat andere Pläne. Von seinem Bruder Herbert hat er ein Segelboot geerbt, das er so rasch wie möglich wieder loswerden will. Er merkt jedoch bald, dass er es in Afrika nicht verkaufen kann. Zu allem Übel taucht auch noch Herberts achtzehnjährige Tochter Billy bei ihm auf, die sich fest vorgenommen hat, die Verkaufspläne ihres Onkels zu durchkreuzen.
Als Philipp Kim dazu überredet, die Yacht nach Spanien zu den Kanaren zu segeln, begeben sie sich auf eine gefährliche Reise, auf der Wind und Wellen nicht unbedingt die größte Herausforderung darstellen.